„Marinarii” înghit alergări la micul dejun

Publicat: 20 Jan. 2010, 14:39 Actualizat: 20 Jan. 2010, 14:47 Pregătiri, amicale
„Marinarii” înghit alergări la  micul dejun

Fotbaliștii Farului au parte la munte de zăpadă din belșug, iar
pregătirea decurge conform planului. Ieri a fost prima zi cu trei
antrenamente, jucătorii fiind treziți dis-de-dimineață pentru o
primă porție de alergări de șapte kilometri.

A treia zi de pregătire la Poiana Brașov le-a adus, ieri,
„marinarilor”, pentru prima dată de la începerea pregătirilor, trei
antrenamente.

Zi dură. Prima ședință a început la ora 8, jucătorii fiind
treziți pentru aceasta la 6,45. O mică gustare, după care
antrenamentul, 7 km de alergări. Urmează masa de dimineață, puțină
odihnă, iar după ora zece, din nou în zăpadă. Alergări,
bineînțeles, și program de forță.

La jumătatea zilei, dejun și somn, pentru ca, la ora 15,30,
„marinarii” să tragă din nou ca „la galere”, la al treilea
antrenament. Din program nu lipsește apoi ședința de refacere și
recuperare. Seara, fariștii cad rupți de oboseală în paturi, iar
somnul vine ca o binecuvântare. „Marinarii” dorm neîntorși, ca
nou-născuții.

„E o pregătire tare, cu două și trei sesiuni de
pregătire zilnic. În plus, antrenamentele sunt îngreunate și de
faptul că ninge puternic. Dar nu ne plângem, suntem conștienți că,
fără o bună pregătire montană, nu vom rezista în meciurile din
retur, când nu mai avem voie să facem pași greșiți”
,
a declarat mijlocașul Vasilică Păcuraru.

La echipă au ajuns de la Constanța, în zorii zilei de ieri, și
doi dintre conducători, președintele Sevastian Iovănescu și
vicepreședintele Robert Avramescu. Drumul a fost cu peripeții, cei
doi fiind blocați luni seară timp de patru ore aproape de
Cernavodă, din pricina unui ambuteiaj, și ajungând la Poiana Brașov
abia la ora 5 a zilei de ieri.

Iovănescu este mulțumit de modul în care decurge pregătirea.
„Jucătorii sunt dedicați antrenamentelor, iar atmosfera
e bună, ceea ce-l satisface pe antrenorul Ștefan Stoica. Lucrurile
sunt pe drumul cel bun”
, ne-a spus președintele
Farului.

Staff-ul medical al echipei a suferit o modificare, doctorul
fiind acum Cristian Dobre (fost la echipa de rugby), care l-a
înlocuit pe Mircea Crețu.

Constănțenii vor ca, zilele acestea, să susțină și o primă
partidă de verificare, posibil cu Dunărea Galați. Colega de serie a
„marinarilor” se află și ea la pregătire în zonă, după cum în
preajma Farului se mai găsesc Oțelul Galați sau Poli Iași,
constănțenii intersectându-se cu băieții lui Petre Grigoraș, curent
chiar, la terenul de antrenament.

Duminică, 24 ianuarie, la Slobozia, este certă o altă dispută
amicală a Farului, cu Unirea.

Sursa cugetliber.ro

Publicat: 20 Jan. 2010, 14:39 Actualizat: 20 Jan. 2010, 14:47 Pregătiri, amicale
Pe aceeași temă