FC Piatra Olt se pregătește în forță pentru retur

Lotul grupării FC Piatra Olt
continuă pregătirea centralizată în vederea abordării returului de
campionat. Aflați la Voineasa de mai bine de o săptămână,
fotbaliștii pregătiți de antrenorul Dan Oprescu vor reveni din
cantonament pe 12 februarie.

Vineri, a cincea zi a stagiului
centralizat al alb-vișiniilor de la Voineasa, nu a ieșit din
tiparele impuse de principalul Dan Oprescu. Două ședințe de
pregătire, iar seara program de refacere. Primul antrenament al
zilei se axează în principal pe pregătirea tehnico tactică, în timp
ce antrenamentul de seară este bazat pe acumulare fizică.

Ora 08.00

Cu ochii întredeschiși, jucătorii
grupării FC Piatra Olt se strâng în recepția hotelului, iar la
semnalul antrenorului Dan Oprescu se intră în restaurant. Este ora
micului dejun, iar în scurt timp, locul ocupat de ei se transformă
în colțul alb-vișiniu. Cereale cu lapte, cașcaval, șuncă presată,
brânză, ceai sau suc de portocale este meniul dimineții. Deși este
o nouă zi grea, atmosfera de entuziasm din cadrul lotului începe
încă de dimineață. În prezența obiectivului aparatului de
fotografiat, fotbaliștii nu ratează nicio ocazie de a se tachina,
replica de bază: „Aranjează-ți freza, să dai bine în
poză!”

Ora 10.00

Echipați special de antrenament,
alb-vișiniii se strâng din nou la un loc, de data aceasta în fața
hotelului, de unde, împreună cu staff-ul tehnic se pleacă cu
autocarul spre terenul de la Mălaia, locul de desfășurare al
primului antrenament al zilei. În timpul deplasării, nea Nicu,
șoferul autocarului, „îi pregătește” pentru antrenament cu melodia
I will survive.

Odată ajunși la teren, jucătorii
descarcă materialele pentru antrenament. După 30 de minute de
streching și alergări cu „secundul” Victor Crângureanu, jucătorii
sunt gata să pună în practică schemele tactice gândite de Dan
Oprescu. Timp de o oră și jumătate, alb-vișiniii exersează, până la
epuizare, jocul de pase, posesia, centrările, loviturile libere,
cornerele și finalizările la poartă.

Ora 16.15

Alb-vișiniii se îmbarcă în autocar
și pornesc spre locul de desfășurare al celui de-al doilea
antrenament al zilei, care este bazat pe acumulare fizică. Este
ședința de pregătire cea mai dură, metodele folosite fiind
catalogate de jucători spartane. Dotați cu pulstestere și
cronometrați „la sânge”, elevii lui Dan Oprescu aleargă zece
kilometri în fiecare seară. Cei care rămân în urma plutonului sunt
luați în colimatoriu: „Haideți, trageți tare, dacă nu
scoateți timpul, mai dați o tură”, le strigă
Oprescu.

Zâmbete printre
sudoare

Chiar dacă exercițiile fizice sunt
sufocante, alb-vișiniii au o metodă inedită de a uita de oboseală.
Odată ajunși în autocar, nea Nicu știe lecția: melodia I will
survive la maximum, iar jucătorii cântă și bat din palme până ajung
la hotel. Cei mai în formă se mai încumetă la puțină mișcare, iar
culoarul autocarului este transformat în ring de dans.
„Așa facem după fiecare antrenament. Este din propria
inițiativă, încercăm să uităm cât mai repede cât de greu a fost
antrenamentul”, spune Alin Mihai.

Seara, program de
refacere

Timp de o oră, seara, jucătorii
merg la saună, bazin și masaj. Acestea sunt o parte dintre
facilitățile pe care le are hotelul de 4 stele unde sunt cazați
alb-vișiniii. După cină, fotbaliștii își petrec seara în mediu
virtual. În fiecare cameră se găsește cel puțin un laptop. La ora
22.00 se dă stingerea. Cine iese din cameră după această oră, riscă
să fie sancționat.

Sursa: gazetanoua.ro