Jucătorii de la FC Brașov au trecut cu bine de primele teste fizice. ”Suntem la circa 65 – 70 la sută la capacitatea aerobă”. Cel mai bun elev al lui Dan Alexa la Testul Yo-Yo

După mai bine de o lună de pauză, fotbaliștii echipei FC Brașov s-au prezentat în parametri optimi la pregătire.

Elevii antrenorului Dan Alexa au susținut sâmbătă testele fizice la baza sportivă Brașovia.

Cătălin Voicu, mulțumit de cum răspund jucătorii Brașovului la testele fizice

La finalul testului Yo-Yo, preparatorul fizic Cătălin Voicu s-a declarat mulțumit de modul cum s-au prezentat jucătorii.

”Rezultatele la teste fizice au fost bune. Procentual eu spun că suntem la circa 65 – 70 la sută la capacitatea aerobă. Eu spun că după aproximativ două – trei săptămâni de pregătire vom ajunge la un nivel optim. Mai avem de dat Phosphate Recovery Test. Este un test anaerob, care evaluează capacitatea de recuperare între sprinturi și de a produce același nivel de putere în mod repetat”, a declarat Voicu.

Dumbravă, Saim Tudor și Lazăr, cei mai buni la Testul Yo-Yo

Conceput de danezul Jens Bangsbo, fost secund al lui Marcelo Lippi la Juventus, testul Yo-Yo arată capacitatea de efort aerobă și pe baza sa se poate determina consumul maxim de oxigen pe minut (VO2 maxim).

Jucătorii au fost împărțiți pe grupe, obiectivul testului fiind ca fiecare sportiv să alerge cât mai mult posibil. Topul celor mai buni jucători la teste este condus de fundașul Daniel Dumbravă (27 de ani – foto principal, în centru), urmat de mijlocașii Alexandru Saim Tudor (24 de ani) și Rareș Lazăr (23 de ani).

”Dumbravă a fost și în trecut în top la aceste teste, așa că nu sunt surprins de parametrii fizici. Rezultate bune au avut și Saim și Lazăr”, a precizat preparatorul fizic al brașovenilor, care a recunoscut că în acestă perioadă nu este cel mai plăcut personaj pentru jucători: ”În această fază a pregătirilor, preparatorul fizic nu este cel mai agreat membru din staff, dar eu vreau doar să-mi fac treaba profesionist și pot spune că lucrez cu jucători serioși și profesioniști.”

Urmează o săptămână cu program spartan și primul amical

FC Brașov s-a reunit miercuri, 11 ianuarie. În noua săptămână, Dan Alexa a stabilit un program spartan, cu câte două antrenamente zilnice, dimineața la terenul sintetic de la Tărlungeni, iar după amiaza la sala de forță.

La finalul săptămânii, FC Brașov va disputa primul amical al iernii, în deplasare cu Sepsi OSK 2, echipă din Liga 3.

”Dacă vom pleca după 28 februarie în Antalya, vom mai lua un joc în data de 26 sau 27. În Turcia vom juca minimum patru jocuri, iar la întoarcerea în țară vom juca cu Dinamo”, a spus Alexa.

Foto: FC Brașov

https://liga2.prosport.ro/seria-1/reactiile-n-au-intarziat-sa-apara-dupa-numirea-managerului-general-la-fc-brasov-magiun-barbu-taticu-ai-grija-politicienii-se-sucesc-repede-sandu-andrasi-19257947

https://liga2.prosport.ro/seria-1/stefan-blanaru-primul-transfer-din-2023-al-echipei-fc-brasov-alexa-are-mari-asteptari-de-la-marcatorul-innascut-fara-gol-de-aproape-doi-ani-atacantul-spune-ca-retrogradarea-in-lig-19257875

https://liga2.prosport.ro/seria-1/fc-brasov-si-a-rezolvat-problemele-si-a-mai-numit-un-conducator-pe-bogdan-petric-ca-manager-general-am-venit-sa-aducem-clubul-la-un-nivel-de-organizare-exemplar-19257852

https://liga2.prosport.ro/seria-1/reunire-la-tineretului-antrenament-la-sala-pentru-fc-brasov-jucatorii-absenti-si-cerintele-lui-dan-alexa-pentru-conducere-19257672